Comme l'avion qui roule sur une piste avant de décollage

On peut stimuler le thénar du pied
 dans cet exercice.

Lorsqu'on pointe le point du pied
 vers le bas avant de poser le pied au sol,
il faut lever le talons de l'autre jambe
 et faire garder cette position
 pendant 10 secondes.

Ça veut dire qu'on doit garder l'équilibre
 du corps juste une jambe. Il est impossible
 de lever le talons sans préparation.


Il faut pousser le genou, lever
 les abdominaux, pousser le sol par
le thénar du pied, quand
 on passe la jambe en avant.

Je me trouve toujours ces préparations
 comme l'avion qui roule sur
 une piste avant de décollage.

Comme je l'ai mentionné quelque fois,
c'est une des clés pour stimuler
 le thénar du pied afin de marcher
 avec des talons hauts correctement.

Si vous ne pouvez pas les porter, 

il vaut mieux s'entraîner
 avec votre thénar du pied.

*Si vous désirez me contacter, veuillez écrire à l'adresse
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