Le premier exercice

La démarche en talons hauts est un art,
 mais aussi un sport
 comme je vous l'ai toujours mentionné.

Il y a cinq exercices à travers les pieds nus
 avant de marcher en talons hauts.

L'exercice qui est montré
  la vidéo en dessous est le premier exercice.

Cet exercice a pour but de stimuler
 le thénar du pied et entraîner les muscles
 du pieds et la jambes internes afin de marcher
 avec des talons hauts.


 Il faut maîtriser le rythme
 et ressentir les muscles internes.

Ceux-ci sont un premier pas pour marcher
 avec les talons hauts correctement et élégamment.
 Il n'y a pas de raccourcis dans le monde des talons hauts.

*Si vous désirez me contacter, veuillez écrire à l'adresse

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