Le but de cet exercice qui est mis en-dessous
de la vidéo est de renforcer
les genoux dans cet exercice.
les genoux dans cet exercice.
Si vous n’arrivez pas à marcher
avec des talons hauts en gardant équilibre du corps,
il se peut qu’il n’y ait pas assez de muscles
pour marcher avec eux.
avec des talons hauts en gardant équilibre du corps,
il se peut qu’il n’y ait pas assez de muscles
pour marcher avec eux.
Vous voyez, on doit garder l’équilibre du corps
avec la jambe quand on passe
à une autre jambe en avant,
avec la jambe quand on passe
à une autre jambe en avant,
il faut donc avoir besoin de muscles
afin de soutenir le corps.
afin de soutenir le corps.
On fait une pause pendant quelques seconde
s en quatre points pour renforcer les muscles
du genou. D’autre part, je vérifie la posture
de ma cliente pour éviter de se cambrer le dos
soit pencher la tête en avance.
s en quatre points pour renforcer les muscles
du genou. D’autre part, je vérifie la posture
de ma cliente pour éviter de se cambrer le dos
soit pencher la tête en avance.
Si vous pouvez obtenir de marcher
en talons hauts correctement, votre élégance
devrait évoluer évidemment. Mais il est nécessaire
qu’on doit faire des exercices
comme un cygne qui bouge ses pieds sous l’eau.
en talons hauts correctement, votre élégance
devrait évoluer évidemment. Mais il est nécessaire
qu’on doit faire des exercices
comme un cygne qui bouge ses pieds sous l’eau.
*Si vous désirez me contacter, veuillez écrire à l'adresse
asamiparis.fr@gmail.com 
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